克服强迫症:认知行为自助手册

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譯自:Overcoming obsessive compulsive disorder:a self-help guide using cognitive behavioural techniques

其他題名:认知行为自助手册 克服強迫症 認知行為自助手冊

作者:[英]戴维.维尔(David Veale), 罗布.威尔森(Rob Willson)著;韩笑译

出版年:2020[民109]

出版社:上海社会科学院出版社

出版地:上海市

集叢名:心理自助CBT

格式:PDF,JPG

ISBN:9787552026221

分類:精神心理  簡體書  SDG3 健康與福祉  

附註:簡體字版 附錄: 1, 強迫症的藥物治療--2, 尋找專業幫助--3, 進度表

強迫症屬於焦慮障中的一種。近年來統計數據提示強迫症的發病率正在不斷攀升,有研究顯示普通人群中強迫症的終身患病率為1%~2%,強迫症已成為15~44歲中青年人群中造成疾病負擔最重的20種疾病之一。本書是一本強迫症患者的自助手冊,介紹了很多認知行為療法中專門應對強迫症的方法和技術,認知行為療法也是目前唯一被明確證明能夠有效治療強迫症的心理治療方法。本書幫助讀者了解什麼是強迫症、它是如何運作的,以及集合認知行為療法,如何改善症狀。閱讀之後你會發現,強迫症根植於正常的思維中,患者並沒有瘋狂、也沒有變得邪惡或危險,而是被某種特定的思維方式和反應所困。即便不能代替正規的治療,本書會帶領讀者一點一點認識自己的狀況,力所能及地做一些改變。對一些人來說,這本書甚至可以指明康復的道路。

  • 致谢
  • 序言
  • 前言
  • 附录1 强迫症的药物治疗
  • 附录2 寻找专业帮助
  • 附录3 进度表